UA-76103815-1

Langfredag – Udnyttelse af en fridag

image

Det er påske, nærmere bestemt Langfredag og jeg har meget fri! Jeg har ikke knægten hjemme og jeg har ingen aftaler før senere i aften. Jeg faldt i søvn 5 gange foran tv’et og sjokkede først i seng kl. 3 i nat. Da alarmerne bimlede kl. 6 (?!) lykkedes det mig at snooze de først 7 gange inden jeg vågnede helt op.. Meeen hvor var det skønt: Jeg lå i 20 minutter og mediterede til min vejrtrækning mens jeg lyttede til fuglenes sang. Jeg havde med øjnene lukket en oplevelse af at solen skinnede virkelig stærkt og så for mig den klare blå himmel. Det var helt fantastisk.

Da jeg endelig tog mig sammen og stod op, blev jeg mildest talt overrasket over at se at dagen var grå og regnfuld, og mest af alt lignede en efterårsdag når den er værst: Jeg kom ikke ud at løbe alene af den årsag. Arh… Måske senere

Nå! For mig var det den skønneste forårs morgen, lige til jeg slog øjnene op. Jeg har siden udrettet store ting som at tømme en skuffe med blandet godt (og skidt) ud på gulvet og flytte mine stærkt oversete toppe og bluser over i den. Det gjorde dem SÅ godt! Og mig med!

Derudover har jeg fået læst lidt om Enneagrammet og har med vished bestemt min type. Nu skal jeg bare finde ud af  hvordan min type virker med de andre 8-9 typer så vi alle kan blive en bedre udgave af os selv, med lidt hjælp.. fra mig! Ej! Det er bare gas!

Overvejer at tage det Enneagramkursus som NLP Skolen i Roskilde udbyder lige her. De udbyder kurserne efter forespørgsel og planlægger kursusdagene så flest muligt kan deltage. Som den selvmedlidende 4 jeg jo er, vrider jeg mine hænder og min pengepung og overvejer om der mon kan blive råd til en sådan en luksus, til lille jeg. Der er jo også så mange andre ting der også presser sig på: NLP Master Practitioner, for eksempel! Jo mere jeg lærer og forstår på den NLP Pratitioner jeg snart afslutter, jo mere sulten bliver jeg efter mere viden. Der er mange lag i det, og jeg elsker at komme ind under huden på mennesker og få lov til at gøre en lille forskel.

Jeg glæder mig voldsomt til at se en af pigerne fra min NLP Læsegruppe: Vi skal øve i aften, for det er så svært at bede om lov til at hjælpe andre, eller: At bede om hjælp til at øve sig på andre. NLP er ikke en færdighed man kan læse sig til.

Hvordan kommer du selv igennem årets længste fredag? Udnytter du, benytter du, eller er der andre der har lagt en dagsorden for dig?

Delebørn og rummelighed forældrene imellem

image

Vi rummer, vi deler vores børn, delebørn, og vi samarbejder for at få lov at give børnene alt det bedste vi har.. I 8 lange år har jeg og drengens far skulle udholde hinanden, til trods vi begge er fuldstændig afklarede med at vi ikke er skabt for hinanden. Vi har begge skulle sluge både kameler og elefanter og drengens far og jeg prøver virkelig at holde den gode tone. Med øvelse bliver det bliver lettere og lettere.

Og så sker det alligevel: Vi ramler hovederne sammen som to gamle stædige geder der begge ved at de er stærkest og at de har ret. Eksemplerne er utallige: Knægten bliver sendt hjem til den anden med for små bukser, glemmer en jakke, glemmer halvdelen at skolebøgerne, er kommet for sent i seng.. Eller et vigtigt sports arrangement bliver arrangeret i den andens uger: Ramaskrig! Eller, når vi prøver at drøfte udfordringer i skolen  ligesom samboende forældre, og det, igen, viser sig at vi bare ser forskelligt på tingene.

Den anden opfattes i øjeblikket egoistisk, provokerende, uden forstand på børn og opdragelse, uden empati eller respekt for dan anden part.

Når det sker, kan det være godt, måske endda den eneste løsning, at løfte blikket og se dén det hele handler om for sig: Barnet der står i midten!

Det er ham, barnet, drengen, det hele handler om! Hans trivsel og vores kærlighed til ham som vi begge ønsker at fylde ham fuldstændigt op med, så han kan blive et kærligt, velfungerende og helt menneske.

Balladen opstår alene fordi vi er to mennesker med hver vores bagage, hver vores værdier og hver vores ressourcer. Vi kan kun give videre hvad vi selv har fået men hvad vi end giver videre, er det altid med en positiv hensigt.

Så, med denne nye erkendelse, at årsagen til galskaben er kærlighed alene og at der er en positiv hensigt bag enhver adfærd, kan jeg meget bedre rumme og respektere andres model af verden. Alt andet lige oplever vi ikke verden som den er, men blot en model af verden.

Og når jeg bedre kan rumme andres model af verden, kan jeg også bedre rumme at vi ikke altid er enige, og bedre bøje af uden at føle at der går noget af mig. Faktisk virker det lige modsat, der går ikke noget af mig: Der kommer noget nyt til mig: En stor overvældende følelse af kærlighed, til mit barn!

Hurra! Den kærlighed jeg ønskede at give ham, fik han alligevel, da jeg viste hans far respekt: Alle vinder!

Målsætning- og det at træne sindet

Som  jeg skrev forleden, lige her, nærer jeg selv den dybeste respekt for de mennesker jeg har omkring mig, der formår at sætte et mål, og som når det. Men som jeg også skrev, er det et spørgsmål om tankegang. Nu er det heldigvis således, at der findes mennesker der har lagt meget tid og mange kræfter i at finde ud af hvad det er der sker, siden nogle mennesker tilsyneladende bare gør det, og andre ikke har fået det lært. Derfor vil jeg gerne dele noget af den viden jeg har, lige præcis omkring dette felt.

Se dit mål for dig

For bedst at kunne nå et mål, skal du have et konkret mål som du helst skal kunne se for dig og som skal give dig en god følelse. Det er den følelse vi arbejder hen imod. Det kan være at du tænker at du vil løbe 10 km for så vil du have det godt og føle dig i god form! Intet mål er for stort, og intet mål er for lille. -Men hvis du skal arbejde hårdt for at nå dertil, er det efter al sandsynlighed ikke nok at arbejde for blot for at komme i god form, så vi stiller det simple spørgsmål: “Hvad vil det give dig, at komme i god form?” Ja, for nogle vil det måske betyde at de får mere energi, og mere energi kan igen betyde at de kan holde til at spille fodbold med ungerne. Det vil igen give mere nærvær med ungerne og mere nærvær vil tilføje mere kærlighed i dagligdagen og måske endda tilføje livet værdi. Og er der jo pludselig noget at kæmpe for, hvis det at løbe 10 km. vil give dit liv mere værdi!

Verden ligger for vores fødder, alt er muligt

Mærk dit mål

Når du så sidder og bruger lidt tid på at finde frem til den dybeste kerne og drivkræft: Hvad det virkelig er det vil give dig at nå dit mål, så vil tanken give dig en følelse i brystet eller i maveregionen! Du skal bruge et øjeblik på at mærke denne følelse igennem: Er det en stor eller lille følelse? Let, eller tung, varm eller kold? Og hvor, præcist, mærker du følelsen når du tænker på hvad det reelt vil give dig at komme i mål?

Det kan lyde fjollet, for det er for mange ikke noget man tidligere har tænkt over: En følelse er da ikke kold, er den? Men du kender jo godt svaret og jo mere konkret du får gjort denne følelse, og jo flere ord du får sat på den, jo mere virkelig bliver den og jo nemmere er den at hente frem når du er lige ved at glemme hvad det er du arbejder dig hen i mod.

Se, nu er der pludselig noget at arbejde for! Vi ser ingen forhindringer i denne øvelse: Alt er muligt!

Hvis det er muligt i verden, er det muligt for dig!

Hvis det er muligt for ham, er det muligt for dig, og igen:

Hvis han kan, kan du og jeg også!

Det er som oftest et spørgsmål om god planlægning, men det kommer vi til en anden gang.

Lige nu holder vi fast i den gode følelse og ser for os hvordan vi sprænger målstregen, fysisk eller mentalt og ved med os selv at alt er muligt i verden.

Kram fra Malene